Le droit à la déconnexion

Formation à destination des collaborateurs

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Vive le micro-learning !

Une dizaine de modules, un parcours inférieur à 2h !

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Vive la mixité !

Cours, vidéos, quiz, mise en situation, challenge et plus…

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Vive l’humain !

Ajouter du coaching à distance, ou du temps en salle c’est possible !

Mais pourquoi cette formation?

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21h… le film va commencer mais votre chef vient de vous envoyer un mail. Pour lui montrer votre motivation, vous lui
répondez à 21h15.
21h30 : notification d’un réseau social. Un contact a commenté l’article que vous aviez posté sur le surmenage des
managers. Vite ! Il faut trouver une idée de réponse drôle et spirituelle à la fois. Vous avez perdu le fil de l’intrigue du film.
22h : un article paraît sur ce super blog. Il faut absolument le lire pour être le 1er à en parler demain au bureau ! Vous commencez à mélanger les personnages du film.
22h30 : il faudrait envoyer un petit mail à l’équipe pour montrer qu’un manager, ça n’a pas d’heure ! Tiens ? Il y a un nouveau meurtre dans le film ? Vous n’y comprenez plus rien.
23h, le film s’arrête. Vous n’avez rien compris mais vous êtes à jour dans vos mails…
Un peu fatigué, finalement. Vous n’avez pas vu la soirée passer….

Vous, vous avez besoin de vous DÉCONNECTER !
Le droit à la déconnexion est légal et nous sommes tous concernés.
Sachez que l’adage “il n’y a pas d’heure pour les braves” est une idée reçue.
Découvrez en quoi la déconnexion fera de vous un collaborateur bien plus performant.
Apprenez quelques bonnes pratiques pour vous déconnecter sans cesser d’être réactif.

Comment ça se passe?

▪ Prise de conscience de mes pratiques #engage #learn
→mon rapport aux outils digitaux ? Ma fréquence d’utilisation ?
▪ Les risques de la surconnexion #engage
→ santé physique, bien être. Qq chiffres.

• Activité gamifiante pour casser les idées reçues #learn #apply
→ exemple : le digital, c’est être connecté tout le temps / le digital, c’est répondre à toutes les sollicitations /
avec les outils digitaux, c’est mon devoir de lire mes messages et répondre à toute heure / si je ne réponds pas tout de suite, je vais être mal vu.
▪ Comment ça se passe ailleurs ? #learn
→(témoignages d’autres entreprises ou autres pays)

▪ La déconnexion, c’est le droit au repos. Un besoin vital ! #learn #engage
▪ Se déconnecter, c’est revenir plus reposé et plus motivé que jamais ! La déconnexion est un facteur de performance. #learn
▪ Ne pas se sentir coupable. Ne pas attendre que la déconnexion soit décrétée par l’entreprise. #learn

▪ Bonnes pratiques. Comment s’organiser dans un monde ultra-connecté ? #practice
▪ Et dans la vraie vie ? #apply
→préconiser des petites actions sousforme de mise en situation (optimiser son temps, ne répondre à ses mails que sur 3 créneaux quotidiens,se déconnecter lorsqu’on effectue un travail de réflexion,savoir répondre à ses interlocuteurs.
▪ S’autoriser la LIBERTÉ de se concentrer sur une tâche sans être interrompu, c’est aussi retrouver le PLAISIR du travail.

▪ Activité imagée sur l’adaptabilité de l’outil digital. Il faut tenir compte du contexte professionnel et personnel. #practice #apply
→ S’il y a un rush, je suis connecté.
→ Si j’ai un gros travail à effectuer, je réponds à mes mails plus tard.
→ Si je suis fatigué, pas de connexion le soir pour me reposer.

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