Formation Techniques de concentration
« Chut, j’essaie de me concentrer sur ma concentration. »
Objectifs de la formation :
Découvrez des techniques et des méthodes bien rodées empruntées aux professionnels du management. Vos objectifs :
- Prendre conscience de vos principales sources de déconcentration
- Apprendre à agir dessus avec les bonnes méthodes
- Mettre en place des routines vertueuses
Vive le micro-learning !
5 modules pour une durée totale de 1h.
Vive la mixité !
Cours, vidéos, quiz, mises en situation, challenges et plus.
Vive l'humain !
Créer un parcours blended avec un tutorat, des classes virtuelles et bien plus.
01
Déconcentré, moi ?
- Sprinter ou marathonien ? Grâce à deux tests, découvrez votre profil et votre aptitude pour le multitasking
02
Je me prépare
- Modulez votre environnement pour doper votre concentration
- Adoptez les préceptes feng shui
03
Je m’entraîne
- Les meilleures astuces de concentration des acteurs et tennismen professionnels
- Comment éviter les pièges de la déconcentration (smartphone, bruits, informations, mails…)
04
Je me concentre
- Comment améliorer votre organisation pour gagner en concentration
- Des exercices simples pour recentrer votre esprit : automassage, mouvements, exercices oculaires...
05
Je valide ma formation
- Entraînez-vous aux différentes techniques de concentration puis remportez le challenge final !
Découvrez les autres formations
Développement & Performance
Développement & Performance
Développement & Performance
Développement & Performance
Développement & Performance