Formation Techniques de concentration

« Chut, j’essaie de me concentrer sur ma concentration. »

Notre formation vous permettra de transformer l’essai !

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Formation professionnelle

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Objectifs de la formation :

Découvrez des techniques et des méthodes bien rodées empruntées aux professionnels du management. Vos objectifs :

  • Prendre conscience de vos principales sources de déconcentration
  • Apprendre à agir dessus avec les bonnes méthodes
  • Mettre en place des routines vertueuses

Vive le micro-learning !

5 modules pour une durée totale de 1h.

Vive la mixité !

Cours, vidéos, quiz, mises en situation, challenges et plus.

Vive l'humain !

Créer un parcours blended avec un tutorat, des classes virtuelles et bien plus.

Programme de la formation :

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Disponible aux formats :

01

Déconcentré, moi ?

  • Sprinter ou marathonien ? Grâce à deux tests, découvrez votre profil et votre aptitude pour le multitasking

02

Je me prépare

  • Modulez votre environnement pour doper votre concentration
  • Adoptez les préceptes feng shui

03

Je m’entraîne

  • Les meilleures astuces de concentration des acteurs et tennismen professionnels
  • Comment éviter les pièges de la déconcentration (smartphone, bruits, informations, mails…)

04

Je me concentre

  • Comment améliorer votre organisation pour gagner en concentration
  • Des exercices simples pour recentrer votre esprit : automassage, mouvements, exercices oculaires...

05

Je valide ma formation

  • Entraînez-vous aux différentes techniques de concentration puis remportez le challenge final !

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