Formation Science du bonheur

La dernière fois qu’on m’a dit : « Hey, on n’est pas chez les Bisounours ! », j’ai failli tomber de ma licorne.

Oui-Oui, Chief Happiness Officer au pays des jouets

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Formation professionnelle

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Objectifs de la formation :

Le bonheur, ça s'apprend. Incroyable ? Pas tant que ça, c'est scientifique ! Téléchargez notre formation et gagnez en sérénité, en gratitude et en positif. Découvrez tout de suite vos objectifs :

  • Prendre du recul sur soi et mieux comprendre son rapport au bonheur
  • Faire des liens entre les mécanismes du bonheur et leur impact sur la productivité
  • Expérimenter les bonnes pratiques pour influencer sa vie de façon positive

Vive le micro-learning !

5 modules pour une durée totale de 45 minutes.

Vive la mixité !

Cours, vidéos, quiz, mises en situation, challenges et plus.

Vive l'humain !

Créer un parcours blended avec un tutorat, des classes virtuelles et bien plus.

Programme de la formation :

Téléchargez la fiche formation
Disponible aux formats :

01

Faire évoluer ses représentations du bonheur

  • Définitions, origines et modèles, science du bonheur et engagement
  • Découvrez votre profil face au bonheur : acteur, opportuniste, spectateur

02

Stimuler l’environnement favorable au bonheur

  • Prenez en main les outils favorisant le bonheur : la méditation, l’anticipation, la gentillesse, la positive attitude, l’exercice physique, capitaliser sur ses talents…

03

Changer d’état d’esprit

  • Que disent les études scientifiques sur la productivité et le bonheur
  • Bonnes pratiques pour décider d’être heureux
  • Lancez votre journal de la gratitude

04

Faire preuve de résilience

  • Développez votre résilience avec l’optimisme et l’effet contrefactuel
  • Prenez le contrôle avec l'outil « Les cercles de Zorro »

05

Challenge final

  • Validez votre formation et obtenez votre certificat

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