Formation Science du bonheur

La dernière fois qu’on m’a dit : « Hey, on n’est pas chez les Bisounours ! », j’ai failli tomber de ma licorne.

Oui-Oui, Chief Happiness Officer au pays des jouets

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Formation professionnelle

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Objectifs de la formation :

Le bonheur, ça s'apprend. Incroyable ? Pas tant que ça, c'est scientifique ! Téléchargez gratuitement notre guide vitaminé qui vous aidera à appliquer la science du bonheur en entreprise.

 

Et pour former vos équipes en leur apprenant à être plus heureux au quotidien, nous vous proposons une formation avec trois objectifs :

  • Prendre du recul sur soi et mieux comprendre son rapport au bonheur
  • Faire des liens entre les mécanismes du bonheur et leur impact sur la productivité
  • Expérimenter les bonnes pratiques pour influencer sa vie de façon positive

Vive le micro-learning !

5 modules pour une durée totale de 45 minutes.

Vive la mixité !

Cours, vidéos, quiz, mises en situation, challenges et plus.

Vive l'humain !

Créer un parcours blended avec un tutorat, des classes virtuelles et bien plus.

Programme de la formation :

Téléchargez la fiche formation
Disponible aux formats :

01

Faire évoluer ses représentations du bonheur

  • Apprenez les définitions, origines et modèles de la science du bonheur et de l’engagement
  • Découvrez votre profil face au bonheur : acteur, opportuniste, spectateur
  • Familiarisez-vous avec le bonheur pour augmenter naturellement vos performances au sein de l’entreprise

02

Stimuler l’environnement favorable au bonheur

  • Prenez en main les outils favorisant le bonheur : la méditation, l’anticipation, la gentillesse, la positive attitude, l’exercice physique, capitaliser sur ses talents…
  • Découvrez les meilleures techniques pour améliorer votre humeur et votre bonheur grâce à différents exemples
  • Pratiquez les exemples pour les mettre en place avec aisance et devenir heureux !

03

Changer d’état d’esprit

  • Découvrez ce que disent les études scientifiques sur la productivité et le bonheur
  • Apprenez toutes les bonnes pratiques pour décider d’être heureux
  • Familiarisez-vous avec votre journal de la gratitude, l’effet Tetris et l’image résiduelle

04

Faire preuve de résilience

  • Développez votre résilience avec l’optimisme et l’effet contrefactuel
  • Prenez le contrôle avec l'outil « Les cercles de Zorro »
  • Apprenez l’impact de vos comportements sur votre avenir

05

Challenge final

  • Excellez dans les connaissances et la mise en pratique de la science du bonheur
  • Entraînez-vous en mettant au défi vos collègues en duel !
  • Validez votre formation grâce aux compétences acquises
  • Obtenez votre certificat en remportant le challenge final !

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