Formation Développement personnel : initiation

« - Tu reviens du sport ?

- Oui, j'ai eu une séance d'entraînement de connaissance de soi ! »

Les bienfaits du sport sans les efforts ? Trop bien !

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Formation professionnelle

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Objectifs de la formation :

Le développement personnel vous amène à trouver en vous des ressources insoupçonnées pour vos vies personnelle et professionnelle. Voici vos objectifs ­:

  • Développer sa connaissance de soi pour pouvoir agir sur son environnement
  • Se fixer des objectifs personnels et/ou professionnels et définir ses ressources pour les atteindre
  • Mettre en place des outils communicationnels pour mieux interagir avec l'autre

Vive le micro-learning !

6 modules pour une durée totale de 40 minutes.

Vive la mixité !

Cours, vidéos, quiz, mises en situation, challenges et plus.

Vive l'humain !

Créer un parcours blended avec un tutorat, des classes virtuelles et bien plus.

Programme de la formation :

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Disponible aux formats :

01

Avant de me lancer

  • Apprenez à vous débarrasser de tous vos a prioris
  • Découvrez la discipline sous sa meilleure forme
  • Familiarisez-vous avec les connaissances de la Connaissance de Soi

02

Je m'échauffe

  • Découvrez votre météo personnelle et sa signification
  • Commencez à vous connaître grâce à un exercice pratique pour débuter
  • Apprenez l’utilité de cet exercice et la reconnaissance de vos sentiments négatifs

03

Je fais mon bilan

  • Découvrez par quelles petites voix intérieures vous êtes influencé(e)s ?
  • Apprenez à vous détacher de ces injonctions
  • Familiarisez-vous avec l’abandon des habitudes qui paraissent anodines

04

Je fais mes exercices

  • Fixez vous des objectifs et ajustez avec les niveaux logiques de Dilts
  • Mettez en pratique cet exercice dans ma vie personnelle et professionnelle
  • Apprenez à vous définir un objectif SMART et entraînez-vous grâce à un cas pratique

05

Je joue collectif

  • Changez votre perception des choses et faites évoluer votre environnement
  • Réfléchissez à une meilleure façon de communiquer en découvrant l'assertivité, l'écoute active, la communication non violente, le lâcher-prise
  • Perfectionnez votre connaissance de moi grâce aux autres et à l'exercice de la fenêtre de Johari

06

Sur la ligne d'arrivée

  • Excellez dans les connaissances et la mise en pratique de mieux vous connaître
  • Entraînez-vous en mettant au défi vos collègues en duel !
  • Validez votre formation grâce aux compétences acquises
  • Obtenez votre certificat en remportant le challenge final !

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