Formation Développement personnel : mieux vous connaître

« - Tu reviens du sport ?

- Oui, j'ai eu une séance d'entraînement de connaissance de soi ! »

Les bienfaits du sport sans les efforts ? Trop bien !

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Formation professionnelle

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Objectifs de la formation :

Le développement personnel vous amène à trouver en vous des ressources insoupçonnées pour vos vies personnelle et professionnelle. Voici vos objectifs ­:

  • Développer sa connaissance de soi pour pouvoir agir sur son environnement
  • Se fixer des objectifs personnels et/ou professionnels et définir ses ressources pour les atteindre
  • Mettre en place des outils communicationnels pour mieux interagir avec l'autre

Vive le micro-learning !

7 modules pour une durée totale de 40 minutes.

Vive la mixité !

Cours, vidéos, quiz, mises en situation, challenges et plus.

Vive l'humain !

Créer un parcours blended avec un tutorat, des classes virtuelles et bien plus.

Programme de la formation :

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Disponible aux formats :

01

Avant de me lancer

  • Je me débarrasse de tous mes a priori

02

Je m'échauffe

  • Je découvre ma météo personnelle

03

Je fais mon bilan

  • Par quelles petites voix intérieures suis-je influencé(e) ?
  • J'apprends à me détacher de ces injonctions

04

Je fais mes exercices

  • Je fixe mes objectifs et je les ajuste avec les niveaux logiques de Dilts
  • Je mets en pratique cet exercice dans ma vie personnelle et professionnelle

05

Je joue collectif

  • En changeant ma perception des choses, je fais évoluer mon environnement
  • Je réfléchis à une meilleure façon de communiquer en découvrant l'assertivité, l'écoute active, la communication non violente, le lâcher-prise
  • Je perfectionne ma connaissance de moi grâce aux autres et à l'exercice de la fenêtre de Johari

06

Sur la ligne d'arrivée

  • Je vérifie mes acquis et j'obtiens mon certificat

07

Je vais plus loin

  • Je retrouve d'autres exercices dans les fiches mémo téléchargeables : la ligne de vie, l'ikagai, la to-be list...

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